半月談記者 袁 全 程思琪

不久前，浙江海鹽28歲的淼淼(化名)早上醒來頭暈目眩，前往醫院就診。沒想到化驗結果出來后，淼淼血糖“爆表”，靜脈血糖高達56mmol/L!到醫院后，淼淼一度意識不清，處于昏迷狀態。經檢查發現，淼淼這是典型的糖尿病酮癥酸中毒現象，如不及時搶救，會有生命危險。

為什么28歲的年輕人會得糖尿病?醫生在追問病史時了解到，淼淼每天至少喝1至2杯果茶或含糖碳酸飲料，也酷愛甜食，再加上平時工作忙，運動少，發病很正常。

淼淼并非個例，上海市疾病預防控制中心營養健康科主任臧嘉捷介紹，近幾年上海市居民膳食與健康狀況監測結果顯示，成年居民飲用含糖飲料率為67%，中小學生含糖飲料飲用率更是高達90%，飲用頻率≥1次/天的占比21%。一些暢銷飲料的單體含糖量很高，一瓶445毫升的維C飲品有42克糖;一瓶500毫升的雪梨汁有60克糖，遠超《健康中國行動(2019-2030)》提出的人均每日添加糖攝入量≤25克的限額。

糖尿病老年人才會得?其實不然

近年來，因營養過剩、糖攝入過量導致的肥胖、糖尿病等慢性病呈年輕化趨勢。復旦大學附屬華山醫院肥胖疝外科主任姚琪遠表示，糖尿病患者中開始出現初中年齡段甚至小學年齡段的孩子，這些孩子通常伴有肥胖、胰島素抵抗，部分還有高血壓。“難以想象一個12歲的孩子，血糖超過20，血壓也有200。”姚琪遠說。

據《中國2型糖尿病防治指南(2020年版)》，過去40年，我國糖尿病患病率持續上升，18歲及以上人群糖尿病患病率達11.2%，青少年患病率增長更為迅速。

檢測血糖

“人們總認為糖尿病等慢性疾病是老年人才會得的病，其實不然。”同濟大學附屬同濟醫院內分泌代謝科副主任醫師謝壯麗說，不少年輕人常年保持高油、高糖飲食，有久坐不動、熬夜等不良生活習慣，這些都會造成慢性疾病早發。

專家認為，當前家庭、學校和社會對青少年健康教育不足，在限制不健康食品廣告、提供健康食品選擇等方面政策不足，也是加劇這一趨勢的原因之一。此外，慢性病發病初期不易察覺，往往讓人掉以輕心。謝壯麗表示，不少年輕的糖尿病患者，都是出現急性并發癥才到醫院看病，這個時候，一般已經錯過了干預的最佳時期。

守護青少年健康，倡導健康生活習慣

2024年3月，上海市衛生健康委啟動“首批營養健康指導試點項目”，對參與試點的飲料中的糖、脂肪等含量進行“營養選擇”ABCD四級分級標識，供消費者在購買產品時參考。“新加坡等國家已將此舉作為強制監管政策。”臧嘉捷表示，希望國家層面加快出臺相關政策，減少高鹽、高脂、高糖食品的攝入，鼓勵食品企業開發更多健康食品，倡導健康飲食新風尚。

“政策改進固然重要，我們每個人的生活習慣也很重要。”謝壯麗說，體形肥胖、飲食不節制、久坐不動、缺乏運動鍛煉、有糖尿病家族史等人群是糖尿病等慢性疾病的高發人群。“考慮到這些疾病在早期的隱匿性，我們應更加注重對青少年的健康監測。同時在學校開設健康教育課程，加強對青少年兒童飲食和運動的指導，保證他們的戶外活動時間。”

全民健康意識的提升離不開基層醫療體系賦能。姚琪遠建議，權威醫學體重管理中心與基層醫療衛生機構加強合作，將體重管理納入家庭醫生簽約服務，向簽約居民提供合理膳食、科學運動等健康生活方式指導。(參與采寫：巴庚)