新華社渥太華2月10日電（記者林威）逾半國(guó)土位于高寒地帶，冰雪運(yùn)動(dòng)早已成為加拿大傳統(tǒng)文化的一部分，為加拿大成為冰雪運(yùn)動(dòng)強(qiáng)國(guó)奠定堅(jiān)實(shí)的自然基礎(chǔ)。在2022年北京冬奧會(huì)上，加拿大獲得26枚獎(jiǎng)牌，獎(jiǎng)牌榜位居第四。究其原因，國(guó)民運(yùn)動(dòng)愛好、基礎(chǔ)設(shè)施配備和體育訓(xùn)練理念，都對(duì)加拿大冰雪運(yùn)動(dòng)的良性發(fā)展起到重要推進(jìn)作用。

2024年11月30日，加拿大選手伊莎貝爾·韋德曼在比賽中。她以4分02秒02的成績(jī)獲得銅牌。當(dāng)日，國(guó)際滑聯(lián)速度滑冰世界杯北京站女子3000米A組比賽在北京舉行。新華社記者鞠煥宗攝

群眾體育基礎(chǔ)扎實(shí)

冰雪運(yùn)動(dòng)在加拿大深受歡迎，競(jìng)技體育具備不俗實(shí)力，群眾體育也擁有廣泛基礎(chǔ)。自1924年首屆冬奧會(huì)舉辦以來，加拿大在占據(jù)優(yōu)勢(shì)的冰球、自由式滑雪和速度滑冰等14個(gè)冬奧項(xiàng)目中累計(jì)獲得226枚獎(jiǎng)牌，一些運(yùn)動(dòng)員在加拿大可謂家喻戶曉。

在這些運(yùn)動(dòng)員中，同時(shí)擁有夏奧會(huì)和冬奧會(huì)項(xiàng)目合計(jì)6枚獎(jiǎng)牌的克拉拉·休斯堪稱傳奇。休斯曾是一名抽煙、喝酒甚至吸毒的“問題少年”，但受加拿大運(yùn)動(dòng)員加埃唐·鮑徹在兩屆冬奧會(huì)速滑項(xiàng)目表現(xiàn)的激勵(lì)，1988年，16歲的休斯開始練習(xí)滑冰。1990年，她開始跨界練習(xí)自行車運(yùn)動(dòng)，并在1996年夏奧會(huì)上收獲兩枚銅牌。28歲時(shí)，休斯重返速滑，在此后三屆冬奧會(huì)上共獲一金、一銀、兩銅4枚獎(jiǎng)牌。

加拿大傳奇運(yùn)動(dòng)員克拉拉·休斯（2012年9月21日拍攝）。新華社發(fā)（鄒崢攝）

冰雪運(yùn)動(dòng)人才輩出與加拿大廣泛的群眾體育基礎(chǔ)密不可分。加拿大父母每年有兩個(gè)“必修課”：一是如何給孩子搶到離家近的冰場(chǎng)訓(xùn)練課；二是預(yù)訂雪場(chǎng)季票。

例如，多倫多市政府提供針對(duì)3至6歲滑冰初學(xué)者服務(wù)，2025年1月11日開始為期9周的學(xué)習(xí)課程，每周六訓(xùn)練半小時(shí)，價(jià)格為54.06加元（1加元約合5.11元人民幣），平均每次約6加元。花樣滑冰入門訓(xùn)練服務(wù)每次45分鐘，2025年1月初到3月初每周一訓(xùn)練一次，價(jià)格是89.97加元，平均每次10加元左右。

1月11日，人們?cè)诩幽么箐滋A里多運(yùn)河冰場(chǎng)滑冰。新華社發(fā)（陳敏攝）

加拿大國(guó)家統(tǒng)計(jì)局基于2021年全國(guó)戶外冰雪運(yùn)動(dòng)情況發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，78%的加拿大家庭在住宅附近10分鐘路程內(nèi)參與戶外冰雪活動(dòng)。這一比例高于2011年首次實(shí)施該項(xiàng)調(diào)查時(shí)的75%。據(jù)統(tǒng)計(jì)，加拿大最常見的戶外冬季活動(dòng)是滑冰，2021年全國(guó)有13%的家庭參與了這項(xiàng)活動(dòng)。越野滑雪、雪鞋野外行走等項(xiàng)目，加拿大家庭參與比例為9%。冰球、掃帚球、冰壺等冰上運(yùn)動(dòng)對(duì)器材、場(chǎng)地和參與人數(shù)等都有一定要求，獲6%的加拿大家庭參與，這一比例與滑雪、單板滑雪和遠(yuǎn)足滑雪類運(yùn)動(dòng)持平。

冰雪文化融入生活

民眾廣泛參與冰雪運(yùn)動(dòng)，得益于加拿大成熟完備的配套基礎(chǔ)設(shè)施。以加拿大“國(guó)球”——冰球?yàn)槔幽么笕珖?guó)擁有2860座室內(nèi)冰球館，數(shù)量位居世界第一。加拿大一些省份還制定了鼓勵(lì)冰球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的具體標(biāo)準(zhǔn)，譬如下轄卡爾加里和埃德蒙頓兩大百萬人口城市的艾伯塔省政府規(guī)定，每?jī)扇f居民必須配備一塊冰球場(chǎng)地。難怪加拿大成為全球第一冰球強(qiáng)國(guó)。

這是1月21日在加拿大多倫多拍攝的結(jié)冰的安大略湖。新華社發(fā)（鄒崢攝）

世界實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)網(wǎng)站信息顯示，加拿大2024年人口約3974萬，僅4個(gè)城市人口過百萬，前25大城市平均人口近61.1萬人。

蒙特利爾市的韋斯特蒙冰球場(chǎng)于1898年完工，是全球第一座專為冰球建設(shè)的室內(nèi)場(chǎng)地，當(dāng)時(shí)已擁有6000個(gè)座位。室內(nèi)場(chǎng)地的興起改變了冰球賽制，因場(chǎng)地面積所限，冰球運(yùn)動(dòng)由最初的9人制改為現(xiàn)在的6人制。

相比冰上運(yùn)動(dòng)特別是冰球，加拿大雪上運(yùn)動(dòng)設(shè)施的數(shù)量略有遜色。據(jù)統(tǒng)計(jì)，加拿大境內(nèi)現(xiàn)有約300個(gè)滑雪場(chǎng)，每年吸引數(shù)百萬國(guó)內(nèi)外游客。加拿大雪上運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)是加拿大7個(gè)國(guó)家級(jí)冬季雪上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組織的聯(lián)合機(jī)構(gòu)，擁有逾9.3萬名注冊(cè)會(huì)員和540萬名業(yè)余參與者。

1月22日，加拿大隊(duì)球員在頒獎(jiǎng)儀式上合影。當(dāng)日，在2025年都靈大冬會(huì)男子冰球決賽中，加拿大隊(duì)3比1戰(zhàn)勝斯洛伐克隊(duì)，奪得冠軍。新華社記者李京攝

冬季運(yùn)動(dòng)、特別是冰上運(yùn)動(dòng)成為越來越多加拿大人生活的組成部分。以花滑為例，加拿大花滑協(xié)會(huì)公布的2022-2026年發(fā)展戰(zhàn)略分為三個(gè)層次：人人參與；終生參與；比賽獲勝。發(fā)展戰(zhàn)略涵蓋初學(xué)者和競(jìng)賽選手等不同運(yùn)動(dòng)水平人士。加拿大花滑協(xié)會(huì)2024年數(shù)據(jù)顯示，協(xié)會(huì)注冊(cè)會(huì)員20.7萬人，注冊(cè)教練6167人，花滑學(xué)校和俱樂部1081家。由滑冰初學(xué)者到花滑參與者的轉(zhuǎn)換率為8%。20.7萬注冊(cè)會(huì)員中，有9.4萬人屬于競(jìng)賽類運(yùn)動(dòng)員，該年度獲得國(guó)際競(jìng)賽獎(jiǎng)牌54枚。

多倫多湖濱花滑學(xué)校合伙人安德魯·埃文斯認(rèn)為，冬季運(yùn)動(dòng)是加拿大人“成長(zhǎng)過程的一部分”。參與冬季運(yùn)動(dòng)既實(shí)惠又方便，即便是加拿大小鎮(zhèn)也會(huì)有社區(qū)冰場(chǎng)，市、省、國(guó)家級(jí)的體育組織眾多。

2022年2月13日，加拿大選手特雷弗·菲爾普在比賽中。當(dāng)日，北京2022年冬奧會(huì)高山滑雪男子大回轉(zhuǎn)比賽在延慶國(guó)家高山滑雪中心舉行。新華社記者連振攝

訓(xùn)練最忌拔苗助長(zhǎng)

加拿大冰雪運(yùn)動(dòng)已形成成熟的體育訓(xùn)練理念。按照2020年發(fā)布的《加拿大單板滑雪運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)展計(jì)劃》，加拿大冰雪行業(yè)有“一萬小時(shí)”定律，指一名有天賦的運(yùn)動(dòng)員需經(jīng)過大約10年（約一萬小時(shí)）的專業(yè)訓(xùn)練才能取得優(yōu)異成績(jī)，毫無捷徑可言。這相當(dāng)于在10年內(nèi)每天練習(xí)超過3小時(shí)。這個(gè)時(shí)間并不平均，而是隨著年齡增長(zhǎng)遞增。

例如，運(yùn)動(dòng)員10歲時(shí)每天訓(xùn)練一小時(shí)，到20歲每天實(shí)際上要超過6小時(shí)。如何安排和科學(xué)利用好這一萬小時(shí)，需要運(yùn)動(dòng)員、教練、家長(zhǎng)、俱樂部和管理人員等多方參與。而且，一萬小時(shí)并不意味著越早訓(xùn)練就越好，最忌諱拔苗助長(zhǎng)。

2019年12月14日，加拿大選手金斯伯里在比賽中。他以86.29分的成績(jī)奪得男子雪上技巧單人項(xiàng)目亞軍。當(dāng)日，2019-2020太舞國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪雪上技巧世界杯單人項(xiàng)目決賽在崇禮太舞滑雪場(chǎng)舉行。新華社發(fā)（陳鐘昊攝）

就單板滑雪運(yùn)動(dòng)而言，專家不建議13歲前進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致過早固定發(fā)展方向、容易造成受傷、讓人身心倦怠，從而導(dǎo)致過早退役等問題。同時(shí)，為抵消單板滑雪導(dǎo)致骨骼和肌肉生長(zhǎng)不對(duì)稱的負(fù)面影響，加拿大單板滑雪聯(lián)合會(huì)建議兒童在7歲左右學(xué)習(xí)雙板滑雪，然后學(xué)習(xí)單板滑雪。

加拿大訓(xùn)練單板滑雪運(yùn)動(dòng)員的程序按年齡分為8個(gè)階段，每個(gè)階段都有具體要求。比如，在競(jìng)技訓(xùn)練階段，要求每年保證70至100天雪上活動(dòng)，其中55至75天用于訓(xùn)練和自由滑行，15至20天用于比賽或模擬。

2022年2月17日，加拿大選手馬德琳·希扎斯在比賽中。當(dāng)日，北京2022年冬奧會(huì)花樣滑冰女子單人滑自由滑比賽在首都體育館舉行。新華社記者李一博攝

與此同時(shí)，加拿大也強(qiáng)調(diào)對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人專業(yè)素養(yǎng)的教育。教練需要不間斷對(duì)運(yùn)動(dòng)員在傷害預(yù)防、達(dá)到峰值的策略、適應(yīng)陌生環(huán)境、優(yōu)先排序和年度計(jì)劃等方面予以輔導(dǎo)，以期逐步樹立運(yùn)動(dòng)員在公平競(jìng)爭(zhēng)、領(lǐng)導(dǎo)力、時(shí)間管理、團(tuán)隊(duì)合作等多方面的正確觀念，發(fā)揮其最大潛能。

對(duì)于“國(guó)球”，現(xiàn)行《加拿大冰球運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)展計(jì)劃》指出，冰球項(xiàng)目屬于15歲后才能形成專業(yè)技能的項(xiàng)目，因此須著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，遵守與滑雪運(yùn)動(dòng)類似的訓(xùn)練規(guī)律和原則。